還有你的力量，具體要做哪些動作？你的飲食怎么去安排？心里大概都要有數(shù)，這些你都要在健身前心里有個大概，這樣去健身時才不會亂，如果你有運動基礎(chǔ)，那健身的第一步當然是做好充分的熱身，熱身這個環(huán)節(jié)很重要，它可以提高身體溫度，在正式訓練中提高運動表現(xiàn)，防止運動損傷，熱身一般會選擇橢圓儀和跑步機，小強度的訓練，時間在十分鐘左右，也可以選擇動態(tài)伸展十分鐘，它可以充分打開關(guān)節(jié)活動度，使訓練更高效，希望這個回答能夠幫助到你！
電子節(jié)氣門的組成構(gòu)造及工作原理（圖解）
汽車電子節(jié)氣門控制(Electronic Throttle Control，ETC)系統(tǒng)是伴隨汽車電子驅(qū)動理念而誕生的。ETC系統(tǒng)由位于發(fā)動機進氣歧管內(nèi)的電子節(jié)氣門體(ETB)和專門的控制系統(tǒng)組成。它通過傳感器、控制器、節(jié)氣門驅(qū)動裝置實現(xiàn)與發(fā)動機管理系統(tǒng)(EMS)的配合：根據(jù)駕駛員和發(fā)動機轉(zhuǎn)矩需求、汽車行駛狀態(tài)等相關(guān)信息快速且精確地控制節(jié)氣門開度，以此來精確調(diào)節(jié)進氣量，使發(fā)動機在最合適的狀態(tài)下工作；使車輛具有良好的怠速、加速及減速工況過渡性能，從而有效降低排放和燃油消耗，提高汽車的動力性、平穩(wěn)性、安全性和舒適性；同時ETC系統(tǒng)也能按照車輛其他系統(tǒng)，如驅(qū)動防滑控制(ASR)系統(tǒng)、巡航控制(CCS)系統(tǒng)、車輛穩(wěn)定性控制(VSC)系統(tǒng)等的要求，改變節(jié)氣門開度和發(fā)動機扭矩輸出。ETC系統(tǒng)已成為高檔轎車的標準配置。健身的第一步該怎么做
你好，我是陸教，很高興為你解答這個問題！如果你是一位運動小白，剛開始接觸健身，那你要健身的第一步，當然是學習最基本的健身知識，包括理論知識和營養(yǎng)知識，無論你是增肌還是想減肥，你都需要了解，自己開始健身時需要做什么運動，有氧訓練和力量訓練如何安排，有氧運動的時間怎么根據(jù)自身條件去定制？還有你的力量，具體要做哪些動作？每組動作做多少組做多少個？你的飲食怎么去安排？一天幾頓？每頓吃什么？心里大概都要有數(shù)，這些你都要在健身前心里有個大概，這樣去健身時才不會亂。如果你有運動基礎(chǔ)，那健身的第一步當然是做好充分的熱身，熱身這個環(huán)節(jié)很重要，它可以提高身體溫度，在正式訓練中提高運動表現(xiàn)，防止運動損傷，熱身一般會選擇橢圓儀和跑步機，小強度的訓練，時間在十分鐘左右，也可以選擇動態(tài)伸展十分鐘，它可以充分打開關(guān)節(jié)活動度，使訓練更高效。希望這個回答能夠幫助到你！
土木工程的發(fā)展可分為那幾個歷史階段各階段分別有何特點
一）基礎(chǔ)性：
土木工程是一個國家的基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)和支柱產(chǎn)業(yè),與人類的生活、生產(chǎn)乃至生存息息相關(guān),密不可分.
（二）帶動性：
土木工程對對國民經(jīng)濟發(fā)展的帶動作用,主要表現(xiàn)在土木工程的資金投入大,帶動行業(yè)多,是挖掘和吸納勞動力資源的重要平臺之一.
（三）綜合性：
現(xiàn)代科學技術(shù)的發(fā)展和時代的進步,不斷為土木工程技術(shù)注入新理念,提供新工具,造就新工藝,提出新要求.
三、土木工程專業(yè)學習和未來工作的核心內(nèi)容：（3分鐘）
各類土木工程的規(guī)劃、勘測、設計、施工、管理和維修.
四、土木工程的發(fā)展歷史：
分為三個階段：古代、近代和現(xiàn)代
（一）古代（約公元前5000年起至17世紀中葉）：
1、古代土木工程的特點：無設計理論,主要依靠經(jīng)驗；建造材料主要取之于自然；工具簡單,尚無施工機械.
2、東西方古代有歷史意義的宏偉建筑和遺址：
西方：埃及的金字塔、墨西哥的奇琴伊扎城、法國的加爾橋、希臘的帕特農(nóng)神廟、古羅馬的斗獸場、土耳其伊斯坦布爾的索菲亞大教堂、埃塞俄比亞拉里貝拉的獨石教堂、羅馬帝國的道路網(wǎng)等
中國：中國古代偉大的磚石結(jié)構(gòu)—萬里長城、四川灌縣的都江堰水利工程、陜西秦皇陵兵馬俑、京杭(北京—杭州)大運河、河北趙縣交河趙州橋（安濟橋）、山西應縣木塔(佛宮寺釋伽塔)、北京故宮、天壇、秦朝全國郡縣間馳道網(wǎng)（咸陽中心）等.
（二）近代（17世紀中葉至1945年二戰(zhàn)結(jié)束）：
1、近代土木工程的特點：
1）土木工程逐步形成一門獨立學科：牛頓力學三大定律、工程結(jié)構(gòu)設計的容許應力法、極限平衡理論等.
2）人工土木工程材料被發(fā)明：波特蘭水泥、鋼筋混凝土應用、轉(zhuǎn)爐煉鋼法發(fā)明.
3）新施工機械和施工方法被提供：打樁機、壓路機、挖土機、掘進機、起重機.
4）基礎(chǔ)設施的社會需求日益廣泛和深入.
2、優(yōu)秀近代土木工程杰作：
西方：第一座鋼筋混凝土梁橋于1875年由法國莫尼埃主持建成長16m；第一幢鋼鐵框架承重大樓,現(xiàn)代高層建筑開端—美國芝加哥保險公司大樓；法國巴黎的艾菲爾鐵塔；第一條鐵路—北美大陸鐵路；1863年在英國倫敦建成第一條地下鐵道；蘇伊士運河和巴拿馬運河；美國舊金山金門大橋；美國紐約的帝國大廈；
我國：詹天佑于1909年建成京張鐵路；茅以升主持建造的我國第一條公鐵兩種雙層鋼結(jié)構(gòu)橋—錢塘江大橋；1934年建成的號稱30年代遠東第一樓的上海國際飯店等.
（三）現(xiàn)代（1945年二戰(zhàn)結(jié)束至今）：
1、現(xiàn)代土木工程特點：
1）功能多樣化
2）建設立體化
3）交通快速化
4）設施大型化
2、現(xiàn)代土木工程代表工程：中國臺北國際金融中心；馬來西亞吉隆坡的國家石油雙子星座大廈（雙塔）；中國上海金茂大廈；美國芝加哥西爾斯大樓；中國香港國際金融中心大廈2期；沈大高速公路；上海磁懸浮鐵路；臺灣高速鐵路網(wǎng)；廣深準高速鐵路；巴黎戴高樂機場；芝加哥國際機場；日本明石海峽大橋；丹麥大貝爾特東橋；中國江陰長江大橋；英國恒伯爾橋；香港青馬大橋；英吉利海峽隧道；日本青函海底隧道；紐約世界貿(mào)易中心；中國廣州中信廣場大廈；中國深圳地王大廈；美國紐約帝國大廈；中國香港中環(huán)廣場大廈；中國香港中國銀行大廈；加拿大多倫多電視塔；莫斯科電視塔；上海東方明珠電視塔；我國青海龍羊峽大壩；瑞士大狄克桑壩；俄國薩楊蘇申克壩；
五、“土木工程”的展望與未來：
1、材料向多功能、智能化發(fā)展
2、項目趨大、全、新并向太空、海洋、荒漠開拓
3、規(guī)劃設計科學化、自動化,施工建造精細化、工廠化
4、可持續(xù)發(fā)展是必經(jīng)之路
歷史上有哪些巧合事件的發(fā)生讓你驚掉下巴
在歷史的長河中有很多事情在當時看似稀松平常，沒有什么特別的地方，但當我們站在現(xiàn)在，回顧總結(jié)歷史的時候，會發(fā)現(xiàn)很多令人不可思議巧合的事情。今天，我就說說發(fā)生在我們偉大領(lǐng)袖毛主席身上的一些巧合事情?！疽弧?月9日之謎 。毛主席1927年9月9日領(lǐng)導了著名的“秋收起義”，初步形成了農(nóng)村包圍城市的戰(zhàn)略思想，成功地走出了一條在農(nóng)村建立革命根據(jù)地，以保存和發(fā)展革命力量的正確道路。1949年1月30日北平和平解放，但是1949年9月9日毛主席才進入北京。而毛主席去世的日子是1976年9月9日。毛主席起家發(fā)跡、進入北京、離世都是在9月9日這一天。 【二】8341之謎。 8341部隊是中央警衛(wèi)團對外番號，他是中共中央和國家主要領(lǐng)導人身邊的一支特殊部隊。8341是部隊這個代號是總參謀部下達的，而且代號用過一個時期是要更換的，他的正式番號是中國人民解放軍中共中央警衛(wèi)團。1976年9月9日毛主席去世，毛主席他老人家活83歲（1893至1976年），當領(lǐng)袖41年（1935年遵義會議確立毛主席在全黨全軍的領(lǐng)導地位至1976年），而將兩個數(shù)據(jù)放到一起的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)正好是中央警衛(wèi)團的番號“8341”。 【三】二十八之謎。毛主席青年時期自己起的筆名叫“廿八畫生”，而“毛澤東”三個字繁體字的筆畫數(shù)正好28畫，毛主席一生與“28”特別有緣，毛主席28歲與楊開慧結(jié)婚，28歲加入中國共產(chǎn)黨，而當年的中共一大13名代表的平均年齡是28歲，從此開始中國出現(xiàn)了一個完全嶄新的，以馬克思列寧主義為其行動指南的，統(tǒng)一的無產(chǎn)階級政黨領(lǐng)導中國革命的開展。28年后的1949年，中華人民共和國成立，從新中國建立到1976年毛主席去世，正好也跨過了28個年頭。在開國大典上，54門禮炮齊鳴28響。
鋼結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)施工工序鋼結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)施工工序（鋼結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)施工流程）
